Connect with us

Bem estar

Dica da nutri: como a alimentação pode auxiliar no tratamento da acne

Nutricionista Marcela Tedesco

Publicado

on

Você tem notado maior aparecimento de acne? A alimentação pode te auxiliar!

Um estudo realizado na Universidade de Cambridge, na Inglaterra, estudou a ação de alimentos de índice glicêmico baixo nas glândulas sebáceas.

Neste grupo de alimentos estão os peixes🐟, legumes 🍆 e raízes laranja (cenoura 🥕, abóbora etc.), verduras verde-escuras (brócolis 🥦, couve 🥬 etc.) e frutas cítricas 🍊.

Esse estudo observou que tais alimentos alteram os níveis de testosterona, o que diminui os estoques de glicogênio nas glândulas sebáceas e limita a secreção de sebo delas. A produção do sebo, vale destacar, é controlada pelos hormônios, por isso a redução deles tem a capacidade de alterar a composição sebácea e frear a acne.

Portanto, se você tem problemas de acne o consumo desses alimentos é benéfico no tratamento.

Continue Reading
Comente

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Tendência

Copyright © 2021 Jornal do Povo RS